Projeto verão 2020, como emagrecer?

R. Araguari, 746 - Barro Preto, Belo Horizonte - MG, 30190-110, Brasil
Atividades
NEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO CYCLENEXO ABSNEXO High Intensity
Sobre a academia

Projeto verão 2020, como emagrecer? A academia Êxito tem a solução. https://academiaexito.com.br/barro-preto/ Siga um padrão regular de exercícios e aumente sua carga, tempo, esforço… aos poucos. Não altere este padrão PORQUE COMEU MAIS DO QUE DEVERIA. Procure ser REGULAR: fazer sacrifício apenas durante a semana, e “se entupir” aos finais de semana atrapalha muito os resultados. Não acostume seu corpo a esta variação grande, pois ele vai perceber e, em breve seu sacrifício NÃO VAI MAIS VALER NADA. Almoçar apenas FOLHAS E CARNE NÃO RESOLVE. Seja inteligente e procure uma nutricionista. A nutrição está muito a frente desta simples idéia. Corridas e caminhadas são atividades muito boas para gastar calorias, mas não devem ser praticadas diariamente, nem em intensidades altas, se você estiver acima do peso. Se você se exercita e não emagrece, corrija sua alimentação. Caso contrário além de continuar acima do peso vai se MACHUCAR também. Todos nós temos direito a uma “COTA DE PORCARIAS”

Horário de funcionamento
  • Segunda a Sexta 06:00 às 22:00
  • Sábado 09:00 às 13:00
Horário das modalidades
SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábadoDomingoFeriado
06:00NEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscular
06:30NEXO High IntensityNEXO High Intensity
06:45NEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLE
07:00NEXO High IntensityNEXO High Intensity
07:30NEXO CYCLENEXO ABSNEXO CYCLENEXO ABSNEXO CYCLE
08:00NEXO High IntensityNEXO High IntensityNEXO High IntensityNEXO High IntensityNEXO High Intensity
08:30NEXO High IntensityNEXO ABSNEXO High IntensityNEXO ABSNEXO High Intensity
09:00NEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscular
10:00NEXO CYCLE
11:45NEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLE
12:00NEXO CYCLENEXO CYCLE
12:15NEXO High IntensityNEXO High IntensityNEXO High Intensity
13:00NEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscular
16:00NEXO ABSNEXO ABS
17:30NEXO CYCLENEXO CYCLE
18:00NEXO ABSNEXO High IntensityNEXO ABSNEXO ABSNEXO High IntensityNEXO ABSNEXO ABSNEXO High Intensity
18:20NEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLE
19:10NEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLENEXO CYCLE
22:00NEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscularNEXO 9.0 - Emagrecimento e Hipertrofia muscular
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